Hypnotherapie
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe focus en ontspanning, waarin je aandacht naar binnen is gericht en het bewuste denken even op de achtergrond treedt. Je bent niet weg, niet onder controle van iemand anders en je verliest nooit de regie.
Mooi is dat je dat gwoon vanuit je eigen veilige omgeving thuis kan doen via Zoom
Wat is Hypnose
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe focus en ontspanning, waarin je aandacht naar binnen is gericht en het bewuste denken even op de achtergrond treedt. Je bent niet weg, niet onder controle van iemand anders en je verliest nooit de regie.
Je kunt het vergelijken met:
volledig opgaan in een boek of film
dagdromen
automatisch naar huis rijden zonder elk detail te herinneren
In hypnose ben je juist extra alert, maar op een andere manier:
je onderbewustzijn is toegankelijker.
Wat gebeurt er in je brein?
In hypnose:
wordt de kritische filter van het bewustzijn zachter
krijg je toegang tot dieper opgeslagen patronen
worden emoties, overtuigingen en automatische reacties zichtbaar
👉 Dáár liggen vaak de oorzaken van klachten.
Wat kan hypnose doen?
1️⃣ Emotionele & mentale klachten
- Angst en paniek
- Stress en burn-out
- Depressieve gevoelens
- Onverwerkte ervaringen of trauma
- Negatieve overtuigingen (“ik ben niet goed genoeg”)
2️⃣ Lichamelijke & psychosomatische klachten
- Chronische pijn
- Hoofdpijn en migraine
- Spierspanning
- Slaapproblemen
- Darmklachten (zoals prikkelbare darm)
👉 Hypnose werkt hier via de lichaam-geestverbinding.
3️⃣ Gedrag & gewoontes
- Stoppen met roken
- Afvallen of eetgedrag
Verslavingen - Uitstelgedrag
- Nagelbijten, tics, gewoontes
4️⃣ Persoonlijke groei
- Meer zelfvertrouwen
- Grenzen leren aangeven
- Loslaten van oude patronen
- Verbinding met jezelf
- Innerlijke rust en helderheid
Wat hypnose níet is
❌ Je bent niet “weg”
❌ Je verliest geen controle
❌ Je doet niets tegen je wil
❌ Je blijft je sessie herinneren
❌ Het is geen truc of magie
👉 Jij werkt actief mee — de therapeut begeleidt.
Hoe verloopt een hypnosesessie?
- Maak een afspraak fysiek in Kreta om via Zoom
- Gesprek – helder krijgen wat je wilt veranderen
- Ontspanning & focus – je gaat in hypnose
- Innerlijk werk – patronen, beelden, emoties
- Integratie – nieuwe inzichten worden verankerd
- Elke sessie is persoonlijk en afgestemd op jou.
Waarom werkt hypnose zo effectief?
Omdat:
- 90% van ons gedrag onbewust is
- Verandering daar moet plaatsvinden
Hypnose oorzaakgericht werkt, niet symptoombestrijdend
Samengevat
Hypnose is een krachtige, veilige methode om:
- diepere oorzaken aan te pakken
- vastzittende patronen los te laten
- herstel te activeren van binnenuit
- Het is geen quick fix — maar wel vaak een doorbraak.